Descripción
CURSO SISTEMA PIT ENTRENAMIENTO FHI INSTITUTE
Tomando como referencia a grandes escuelas y expertos en ciencias del deporte como Tudor Bompa, Bladimir Issurin y Lev Matiev, FHI ha creado una metodología de entrenamiento diseñada para ayudar a crear los más avanzados programas de entrenamiento.
Tanto si programas un entrenamiento de un día de duración o de un año, el Sistema PIT de Entrenamiento (Entrenamiento Inteligente Progresivo) te ayudará a optimizar la planificación, la programación, y la periodización del entrenamiento. Crearás con confianza entrenamientos divididos en ciclos específicos de entrenamiento, ya sea para pérdida de tejido graso, incrementar el rendimiento deportivo o para ganar masa muscular.
Público Objetivo
Este curso está dirigido a todas aquellas personas que independientemente de su nivel quieren entrenar o enseñar a entrenar de una forma segura y efectiva.
Objetivos del curso
- Aprenderás a crear sistemas de entrenamiento de un día a un año de duración.
- Sabrás cómo gestionar el volumen de entrenamiento adecuado.
- Comprenderás la diferencia entre programar, planificar y periodizar.
- Dominarás la selección de ejercicio en cada fase.
- Entenderás cómo gestionar las cargas adecuadas.
- Aprenderás a programar entrenamientos para la pérdida del tejido graso.
- Aprenderás a programar entrenamientos para el aumento de la masa muscular.
- Y mucho más.
¿Quieres aprender a crear los más avanzados programas de entrenamiento? ¿Quieres conocer un método único basado en las enseñanzas de los máximos expertos en ciencias del deporte?
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