Descripción
CURSO APRENDER CALISTENIA RETO 21 DÍAS
La calistenia es una novedosa disciplina donde desarrollamos todas las cualidades del cuerpo mediante el entrenamiento solo con nuestro propio peso corporal, sin la necesidad de pesos externos.
Con este programa conseguirás:
1) Aumentar tu FUERZA, FELIXIBILIDAD, EQUILIBRIO, RESISTENCIA, COORDINACIÓN Y POTENCIA
2) Dominar los ejercicios mas característicos de la calistenia
3) Aprender un entrenamiento que te servirá de por vida y que puedes realizar en cualquier lugar del mundo
Con el RETO aprenderás todo lo que necesitas para ser un verdadero maestro de calistenia.
El programa esta estructurado para principiantes así como para intermedios y avanzados y no necesitas experiencia previa para comenzar.
Contenido del programa:
– 15 Clases introductorias en video para comprender el funcionamiento del programa en detalle.
– 11 MASTER CLASS en video de alta calidad para lograr ejercicios como Back lever, Handstand, Vsit, Handstand Pushup, Muscle up y mas.
– 9 SESIONES INTENSIVAS en video de alta calidad para complementar tus entrenamientos con sesiones de BÁSICOS, FLEXIBILIDAD, MOVILIDAD y AEROBICO
– 1 PRUEBA DE NIVEL en video de alta calidad para definir tu nivel actual de entrenamiento en relacion a la disciplina.
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