Descripción
CURSO MINDFULLNESS PARA TU BIENESTAR
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
Desarrollarás mayor capacidad memorística y de aprendizaje, incrementando la concentración.
Aumentarás tu plasticidad neuronal.
Tendrás más empatía con las demás personas de tu entorno.
Reducirás del estrés y del riesgo de depresión.
Incrementarás tu resiliencia.
Mejorarás la capacidad de atención y concentración.
Reducirás la intensidad de los procesos dolorosos y mejora del sistema cardiovascular.
Reducirás el cortisol que es la hormona asociada al estrés.
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